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⑩2019年05月11日 WESTIN GUAM 今日も快晴(午前・昼) + 退院しました(^^ゞ

2019年05月11日

AM7:00 カーテンを開けると今日も快晴!

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一日の始まりです(^.^)/
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朝食後はいつものカロリー消費のトレーニングへ

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外は、やはりチリチリするくらいの暑さ(;'∀')

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ホテル前の上り坂を一気にあがり
(カロリー消費にはなる上り坂です(*^^)v)

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すでにバテている おっ家内キヨ( ;∀;)
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R1へ (グアムの国道1号)

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マイクロネシア付近で折り返し

来た道を帰り(今度は下り坂)

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約3Kmのジョグで180Kcal消費してホテルに帰ってきました(^.^)/~~~

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(毎回一ヶ月近く滞在しているので、この国で気を抜くと一気に太るのが怖いから(笑))

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部屋に戻りシャワーを浴びて、着替え

そうこうしていたら、もう昼前の11時(^^ゞ

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またまたトレーニングのつもりで、タモンの街へ

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今日のランチ!(以前は『ドギードック』と言う名称でした)
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※ちなみに毎回行きつけだった
フィラデルフィア・ナンバーワンのサンドイッチショップは廃業していました(^-^;


店員さんは、どうも私たちの顔を覚えていてくれていたみたい(^.^)
(まぁ半年に一回、一ヶ月近く滞在していたら・・・誰でも覚えてくれるかな(笑))
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出来上がるまで、のんびり待ちます♪ 

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乾季のため、日陰は本当に涼しいです(^.^)

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味は変わらず、とってもボリュームがあり美味いの一言(^.^)

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このようなヘビーな洋食の誘惑のために!
グアムに来ても日々トレーニングしています(笑)

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ホテルに戻って、昼から趣味のスノーケルです(*^^)v

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PS:先週末、おかげさまで退院しました
仕事の復帰も来週には何とか出来そうです<(_ _)>
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持参したキャリーケースにグアムのタグが付いているのが、なんとも皮肉です(笑)(^^ゞ

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[ 2019/07/01 12:53 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)